Λίγα λόγια για το Καράτε
Το Καράτε
Το Καράτε είναι μία πανάρχαια τέχνη, ένα μαχητικό άθλημα με καταγωγή από την Οκινάουα της Ιαπωνίας που συμβάλλει ποικιλοτρόπως στη σωματική και στη ψυχική υγεία, στον αυτοέλεγχο, στη βελτίωση της αυτοπεποίθησης, της αυτοσυγκέντρωσης και των αντανακλαστικών, στην καλλιέργεια αξιών όπως ο σεβασμός, η πειθαρχία, η άμιλλα αλλά και στη ψυχαγωγία των ασκούμενων.
Ειδικά στα μικρά παιδιά, το Καράτε παίζει πολύ θετικό ρόλο στην διαμόρφωση ενός ισορροπημένου και καλού χαρακτήρα και της ορθής και ολοκληρωμένης σκέψης.
Το όνομά του στα ιαπωνικά σημαίνει “άδειο χέρι”. Όσοι ασχολούνται ερασιτεχνικά ή επαγγελματικά με τον αθλητισμό σε αυτό το συναρπαστικό άθλημα καταλαβαίνουν ότι το Καράτε είναι τρόπος ζωής, μία μέθοδος έκφρασης, ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό, μία δίοδος έναντι στην μονοτονία της ρουτίνας, o τέλειος συνδυασμός εκγύμνασης σώματος και πνεύματος.
Εκτός από τις εσώτερες ικανότητες που αναπτύσσονται – όπως ο αυτοέλεγχος, η αυτοπεποίθηση, το θάρρος, η ευφυΐα, η μείωση του στρες – μέσα από την εξάσκηση του Καράτε αναπτύσσονται επίσης φυσικές ικανότητες όπως,
- ελαστικότητα,
- η ευκινησία,
- η καρδιοαναπνευστική και μυική αντοχή,
- η ισορροπία,
- η ενδυνάμωση,
- η ταχυδύναμη και
- η τεχνική κατάρτιση
και όλα αυτά με ένα μικρό φορτίο επιβάρυνσης.
